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金融ブログ
摂取エネルギーよりも多くのエネルギーを運動によって消費することで、体内の備蓄エネルギーの大半を占める体脂肪を消費させ、結果として体重が減少し、痩身の目的を達成することを期待するものが、運動による減量の主なメカニズムである。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 ビリーズブートキャンプ PR 
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