ビリーズ・ブートキャンプ

全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。
中でも今話題の、７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」は注目。
（レッツトライ！ブートキャンプより）

ブートキャンプ

ビリーズ・ブートキャンプ

全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。
中でも今話題の、７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」は注目。
（レッツトライ！ブートキャンプより）

ブートキャンプ

ビリーズブートキャンプの結果

ビリーズブートキャンプの結果は個人差がありますが、きちんと１週間エクササイズをしてのことですので、まずはビリーズブートキャンプを１週間チャレンジしてみてください。普段運動しない方の方がいい結果が期待できると思われます。
（ビリーズブートキャンプより）

ビリーズ・ブートキャンプ

ビリーズ・ブートキャンプ

ビリーズ・ブートキャンプ

運動療法

摂取エネルギーよりも多くのエネルギーを運動によって消費することで、体内の備蓄エネルギーの大半を占める体脂肪を消費させ、結果として体重が減少し、痩身の目的を達成することを期待するものが、運動による減量の主なメカニズムである。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっているという。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

ビリーズブートキャンプの効果